Wartości odżywcze
1 porcja to:
| Energia [kcal] | 230 |
| Białko [g] | 8,5 |
| Tłuszcze [g] | 4,9 |
| Węglowodany [g] | 32,1 |
Liczba porcji: 1
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki
Na 1 osobę
- 2 kromki chleba żytniego/ razowego
- 2 łyżki hummusu z bobu http://dietetyczny.brandbe.pl/przepisy/hummus-z-bobu
- garść kiełków
- garść sałaty/ kapusty (u mnie czerwona)
- 1/2 papryki
Sposób przygotowania
Kanapki posmarować hummusem. Na wierzch położyć warzywa.
