Wartości odżywcze
1 porcja to:
| Energia [kcal] | 251 |
| Białko [g] | 4,7 |
| Tłuszcze [g] | 14,5 |
| Węglowodany [g] | 25,2 |
Liczba porcji: 10
Czas przygotowania: 20 minut
Składniki
Na 10 dużych sztuk/ 20 małych sztuk
- 100 g płatków owsianych
- 100 g mąki żytniej / razowej
- 100 g roztopionego masła / oleju kokosowego
- po 1,5 garści orzechów, rodzynek, żurawiny
- 1 tabliczka gorzkiej czekolady
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżki miodu
- 2 jaja
Sposób przygotowania
Czekolady i bakalie pokroić w drobną kostkę. Całość składników dokładnie wymieszać. Ułożyć na blaszce formując ciastka. Piec ok. 12-15 min w temp. 180 stopni.
